Trening personalny – rodzaj zajęć podczas których trener ćwiczy z podopiecznym 1 na 1. Treningi są dostosowane do indywidualnych potrzeb ćwiczącego. Odpowiedni plan treningowy oraz motywacja przyniosą oczekiwane efekty. Trening składa się z konsultacji z trenerem, pomiaru ciała i wagi, rozgrzewki, indywidualnie dobranego treningu oraz rozciągania mięśni poprzez stretching.